EFFECTS OF WHOLE BODY RESISTANCE TRAINING ON BONE STATUS AND BODY COMPOSITION IN YOUNG FEMALES

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorUçan, Yılmaz
dc.date.accessioned2024-09-25T20:24:03Z
dc.date.available2024-09-25T20:24:03Z
dc.date.issued2014
dc.departmentAbant İzzet Baysal Üniversitesien_US
dc.description.abstractBu çalışmanın amacı, genç bayanlarda tüm vücut direnç antrenmanlarının kemik mineralyoğunluğu ve vücut kompozisyonuna olan etkilerinin incelenmesidir. Çalışmaya orta derecedeaktif yirmibeş bayan gönüllü denek olarak katılmıştır. Denekler rasgele tüm vücut dirençegzersizi grubu (n=13; 23.1±2.0 yaş) ve kontrol grubu (n=12; 22.5±1.7 yaş) olarakbelirlenmiştir. Boy, vücut ağırlığı ve vücut kompozisyonu ölçümleri yapılmıştır. Vücut yağyüzdesi, yağ kitlesi, yağsız doku kitlesi ve kemik mineral yoğunluğu ölçümleri dual-energy X- ray absorptiometry cihazı ile yapılmıştır. Antrenman öncesi ölçümleri tamamlandıktan sonra,direnç antrenmanı denekleri 12 hafta süreli tüm vücut direnç antrenmanı programınakatılmıştır. 12 haftalık antrenman periyodu sonunda deneklere ait ölçüm değerlerinin ilişkiliörneklemler t-testi sonuçlarına göre; antrenman grubunun vücut yağ yüzdesinde (-1.07%), yağkitlesinde (-1.05kg)lık anlamlı azalmalar, yağsız vücut kitlesinde (.84kg) ve kemik mineralyoğunluğunda (.005g/cm2)lik anlamlı artışlar görülürken, vücut ağırlığında (-.21kg) yada vücutkitle indeksinde (.09) anlamlı (p>.05) bir değişim görülmemiştir. Kontrol grubunda ise; vücutyağ yüzdesinde (.9%), yağ kitlesinde (.75kg) ve vücut kitle indeksinde (.32)lik anlamlı artışlargörülürken; vücut ağırlığında (.85kg), yağsız vücut kitlesinde (.12kg) ve kemik mineralyoğunluğunda (-.002 g/cm2) anlamlı bir değişim görülmemiştir. Bu sonuçlar genç bayanlardatüm vücut direnç egzersizlerinin vücut kompozisyonu ve kemik mineral yoğunluğunu olumluetkilediğini, vücut ağırlığı ve beden kitle indeksi değerlerini ise etkilemediğini göstermiştir.en_US
dc.identifier.endpage269en_US
dc.identifier.issn1307-6477
dc.identifier.issue3en_US
dc.identifier.startpage261en_US
dc.identifier.trdizinid182050en_US
dc.identifier.urihttps://search.trdizin.gov.tr/tr/yayin/detay/182050
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12491/16276
dc.identifier.volume8en_US
dc.indekslendigikaynakTR-Dizinen_US
dc.language.isotren_US
dc.relation.ispartofNiğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisien_US
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanıen_US
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen_US
dc.snmzYK_20240925en_US
dc.titleEFFECTS OF WHOLE BODY RESISTANCE TRAINING ON BONE STATUS AND BODY COMPOSITION IN YOUNG FEMALESen_US
dc.typeArticleen_US

Dosyalar

Koleksiyon

TR-Dizin İndeksli Yayınlar Koleksiyonu